«LA OSCURIDAD» EN SALUD MENTAL ES VENTAJOSA
«LA OSCURIDAD» EN SALUD MENTAL ES VENTAJOSA
EXITO
“CUESTIÓN DE TOMAR CONCIENCIA Y POTENCIAR»
María Cárceles
Con la metáfora “la luz se ve más y mejor desde la oscuridad”, entendemos que, al vivir en un mundo lleno de estímulos, exigencias y marcado por el tiempo, algo que resulta en muchas ocasiones frenético, cierto que a nadie le gusta que las cosas salgan mal. Es natural tener la preferencia de que las situaciones sean exitosas y favorables. Sin embargo, es importante reconocer que los fracasos y contratiempos son inevitables en la vida. Incluso las personas más exitosas y talentosas han experimentado fracasos en algún momento de sus vidas.
Los fallos, errores, son lugares que miramos como “oscuros”, negándolos, evitando a toda costa.
Podríamos entenderlo, pero no es real ni práctico, desde ese enfoque ayudaría mucho a ver con más claridad las salidas, las capacidades y aprendizajes necesarios para salir de forma exitosa.
Éxito, palabra mágica que todos anuncian, desean y añoran, si es así, sólo entender que las oportunidades están en “dejar de querer mirar desde la luz y quedarse sin miedo en la parte oscura que nos ayuda a ver billar nuestra luz”.
Con todo expreso la importancia de enfrentar los desafíos y dificultades en lugar de evitarlos. A continuación, proporcionaré una interpretación del mensaje y algunos consejos sobre cómo enfrentar esos desafíos:
- Acepta tus errores y fallos: En lugar de temerles o evitarlos, reconoce que los errores son oportunidades para aprender y crecer. Acepta tus errores como parte natural del proceso de desarrollo y no te juzgues demasiado duramente por ellos.
- Enfrenta tus miedos: No huyas de los desafíos que te asustan. En lugar de ello, atrévete a enfrentarlos y superarlos. Muchas veces, los mayores aprendizajes y logros provienen de enfrentar situaciones incómodas y superar obstáculos.
- Aprende de la adversidad: La oscuridad puede enseñarte valiosas lecciones. Reflexiona sobre tus experiencias difíciles y busca el aprendizaje que puedes obtener de ellas. Reconoce que incluso en los momentos más difíciles, hay oportunidades para crecer y fortalecerte.
- Mantén una mentalidad abierta: No te cierres a nuevas ideas, perspectivas o soluciones. La oscuridad puede ayudarte a ver más allá de lo obvio y descubrir nuevas formas de abordar los desafíos. Sé receptivo a diferentes enfoques y dispuesto a experimentar y aprender de ellos.
- Busca apoyo y orientación: No tienes que enfrentar los desafíos solo. Busca el apoyo de personas de confianza, como amigos, familiares o mentores, que puedan brindarte orientación y aliento en momentos difíciles. Compartir tus preocupaciones y experiencias con otros puede ayudarte a obtener una nueva perspectiva y encontrar soluciones.
Recuerda que enfrentar los desafíos y aprender de ellos puede ser una experiencia enriquecedora que permite crecer y alcanzar el éxito deseado.
La oscuridad puede ser el catalizador para encontrar tu propia luz interior y descubrir nuevas posibilidades.
